每天步数过万，才有益健康……是真是假？
走路是每天一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，步数并不适合作为所有人统一的过万晋城市某某医疗设备运营部健身目标。单纯的益健步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的每天“质”。不同速度、步数方式的过万行走，其健身效果和对心肺功能的益健锻炼效率差异显著。此外，每天晋城市某某医疗设备运营部对部分人群而言，步数强行追求步数可能是过万过度运动，反而会增加身体损伤的益健风险。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 破禁忌！93岁胡枫执意为老友扶灵，临终一幕让刘德华都送花圈
- 六旬女“大师”能“消灾”？5年骗走120余万……北京法院：判十年半
- 对话·科学先锋｜电力储能平衡艺术
- 在APEC国际媒体中心感受秘鲁文化元素
- 全红婵机场被偶遇，白衣造型清爽养眼，候机时和朋友打闹超可爱
- “反诈老陈”辞职两年后：目前每月数十场直播，坦言做回警察没什么可能
- 以色列定居者在约旦河西岸焚毁汽车
- 张玉宁回应伤情：脚踝还有点肿，跟日本再踢多少次都不会是0
- 吉林长岭警方通报：两天犯两案致2人死亡恶性案件嫌疑人已被抓获
- 安徽定远警方通报“记者采访被袭”：中铁七局项目部5人被行拘
- 受大雾影响 北京多条高速封闭
- 怎么也没想到，美俄以这样的姿态看中国航展
- 豆包手机助手：计划在部分场景对AI操作手机的能力做一些规范化调整
- 欢迎回家！大熊猫“网网”“福妮”收获满屋美食
- 对话·科学先锋｜京科968育种之旅
- 张玉宁回应伤情：脚踝还有点肿，跟日本再踢多少次都不会是0
- 前十个月我国服务贸易稳步增长
- 以色列定居者在约旦河西岸焚毁汽车
- 六旬女“大师”能“消灾”？5年骗走120余万……北京法院：判十年半
- 北京龙庆峡风景区暂时闭园，冰灯冰雪嘉年华明年1月开幕
- 搜索
-